Отношения между возлюбленными, какими бы идеальными они ни были, всегда могут закончиться. Мужчинам этот болезненный процесс доставляет множество психологических травм. Особенно если расставание происходит с женой или с девушкой, с которой он состоял в долгих отношениях. Тяжелый разрыв с возлюбленной почти всегда губительно воздействует на мужскую психику, провоцируя развитие многих серьезных заболеваний таких как апатия и депрессия.

Наиболее болезненными после разрыва являются первые несколько суток. Мужчинам в этот период важно как следует обдумать прошлые отношения, сделав для себя верные выводы. Это поможет легче перенести развод и понять, по какой причине не сложились взаимоотношения. Анализируя расставание с девушкой, не обвиняйте ее во всех смертных грехах: у любого конфликта, если хорошо разобраться, всегда бывают две виноватые стороны. Осознав это, вы сможете изменить свое поведение и избежите старых ошибок, когда вступите в новые отношения.

Переборов мысли о разлуке с возлюбленной, вы поймете, что помимо негативных эмоций, в вашей жизни появился один и очень существенный плюс – свобода. Распорядится ею нужно с максимальной выгодой. В противном случае ностальгические воспоминания и попытки самокопания могут отрицательно сказаться на вашем самочувствии.

Есть несколько способов, помогающих избавиться от стресса:

1. Занятия спортом.
2. Самовыражение через творчество.
3. Получение дополнительного образования.
4. Встречи со старыми и новыми друзьями.
5. Плотный рабочий график.

Расставшись с любимым человеком, парни часто совершают одни и те же ошибки, от которых им становится еще хуже. Не допустить их вам помогут советы психологов, знающих как пережить расставание с девушкой с минимальными потерями. Эксперты рекомендуют не делать следующих вещей:

1. Погружаться в собственные мысли. Замыкание внутри себя может обернуться серьезными психологическими заболеваниями.
2. Жаловаться окружающим о потерянной любви. Так вы породите повод для сплетен и утомите своих собеседников.
3. Держать зло на себя или бывшую подругу/супругу. Затаенная обида будет терзать вас изнутри и не даст навсегда забыть о прошлом.

Психологи рекомендуют мужчинам не пытаться вернуть отношения с любимой девушкой, если на то нет серьезных причин. В попытке возвратить их, не решив проблему конфликта, вы только создадите себе новые проблемы. Ведь прежние недомолвки всегда будут стоять между вами и вашей возлюбленной. Исключения составляют лишь пары, расставшиеся по глупости, или супруги, много лет прожившие в браке. В таких случаях желание вернуть былые взаимоотношения зачастую наблюдаются у обеих сторон.

Если возврат к прежним отношениям – это не про вас, смело отправляйтесь искать новые знакомства. Вокруг много красивых, умных и одиноких девушек, одна из которых непременно захочет разделить вашу компанию. Не важно, где вы будете знакомиться – в кафе, спортзале или в интернете, новый роман поможет вам перебороть грустные воспоминания. Следует лишь помнить, что при знакомстве с девушкой вас регулярно станут посещать мысли о бывшей возлюбленной. И не всегда такие сравнения будут в пользу вашей новой пассии. Через это привыкание к «новому» проходят все мужчины, заново восстанавливающие свои отношения с прекрасным полом.

Изложенные выше советы могут не подходить по конкретно ваш случай, так как в вопросе отношений все индивидуально. Поэтому мы рекомендуем пройти несложный тест и бесплатную 20-минутную экспресс-консультацию. После этого вы получите экспертное заключение по перспективам возвращения и налаживания отношений с вашей любимой.