Знаете, порой семейные отношения очень похожи на этот шутливый стих:

Разругались. Шире-дале…

Увлеклись… Наобзывались…

Только что не подрались!

Но устали… Улеглись…

Повздыхали… обнялись.?

Хорошо, когда улеглись и обнялись. А что, если нет? Если Вы пытаетесь приблизиться, но слышите только «Уйди, видеть тебя не хочу!». Больно. Обидно. Но нужно что-то делать. Что? Давайте разбираться.

В предыдущей публикации, я вам рассказал о причинах ссор. Но иногда, знания причин недостаточно. Важно понять, что нужно делать еще, чтобы перестать ругаться с близкими людьми. И сегодня, предлагаю вам инструкцию, что еще нужно делать, если вы поссорились.

1. Разобраться в предыстории конфликта. Любой конфликт или ссора в семье имеют системность и глубокие предпосылки.
2. Разобраться в ситуации, не отстраняясь и не сопротивляясь информации от партнера, стереотипы «разламывать фразами»: — Что ты имеешь ввиду, когда говоришь «…»? Задавать уточняющие вопросы.
3. Дать возможность выговориться.
4. Показать, что вы внимательно слушали партнера фразой «правильно ли я тебя услышал(а), что… (и пересказываете основные тезисы из того, что партнер говорил вам).
5. Пошаговое изложение своей позиции по вопросу.
6. Выразить надежду на то, что вы можете договориться и прийти к обоюдно выигрышному решению.
7. Вспомнить ситуацию из прошлого, где вы с успехом находили консенсус.
8. Высказать свое пожелание, как бы вам хотелось, чтобы конфликт был исчерпан в будущем.
9. Прийти к договоренностям, исходящим из конфликта, которые приведут к его разрешению.
10. Обсуждение первого шага (по возможности немедленное его исполнение).

И еще одно – это очень важно! Помните, что объятия, порой, лучше всякого бальзама на душу.

Напишите мне в комментариях, какие шаги к примирению вы сами интуитивно используете? И поспешите, потому что думать, что «само рассосется» – это фатальная для отношений ошибка. Я вас жду на бесплатной онлайн консультации, где помогу разложить по полочкам ваши индивидуальные проблемы и найти выход из тупика.