Что делать после разрыва отношений: эффективные психологические установки для борьбы с опустошенностью

Произошел разрыв отношений? Или куда хуже – развод? Вас предал любимый человек? Или же вы сами решили что-то поменять в вашей личной жизни?  Вы не одиноки в этом. Такое случается практически с каждым, бывает даже и не один раз. Но ведь расставание не повод для того, чтобы ставить на себе и своей жизни крест.

Не будьте пессимистом. Выше нос! Я помогу вам разобраться, как не потерять себя и обрести нечто новое в таком неприятном процессе, как разрыв отношений.

разрыв отношений любимых

Стакан наполовину полон или пуст?

Начнем с простого, немного пофантазируем. Возьмите стакан и налейте в него воду, ровно наполовину. Представьте, что стакан – это вся ваша жизнь, а вода в нем – тот период времени, посвященный жизни с человеком, с которым вы расстались.  Видите, стакан наполовину полон, а значит, что с ним можно сделать? Правильно – дополнить.

что делать после развода

Так происходит и в жизни. Тот период времени, когда вы жили с человеком, закончился по той или иной причине. Но ведь у вас есть еще одна часть жизни. Та часть, которую вы продолжите наполнять любовью, счастьем, радостью, не важно с этим же человеком или с другим, но вы продолжите жить полной жизнью. Это будет новый этап, вторая часть наполовину полного стакана.

Расстаньтесь с прошлым без сожалений

Прежде чем начать наполнять вашу новую жизнь красками, очень важно грамотно подойти к расставанию с прошлым. Ваши отношения закончились, а значит, этот этап вашей жизни подошел к концу, и он требует логического завершения, окончательного и бесповоротного. Пусть даже вы захотите вернуть любимого человека, в таком случае это будут совершенно новые отношения, новый период в жизни, а со старым нужно проститься. Но не просто выкинуть, как будто этого и не было. Ни в коем случае! А использовать пройденный этап с умом, то есть проанализировать все ошибки и нюансы, из которых, кстати говоря, складывается драгоценный жизненный опыт.

наполнить жизнь красками

Не зря я акцентирую внимание на том, что необходимо с особой ответственностью отнестись к этому процессу. Находясь в эмоциональном расстройстве после расставания, человек может причинить себе и близким психологическую боль, наделать глупостей, усугубить всю ситуацию непоправимыми ошибками. Согласитесь, зачем создавать себе лишние проблемы, когда ваша голова забита постоянно одной и той же темой, которая загоняет вас в тупик.

Что же делать дальше?

Итак, во избежание неприятностей следует придерживаться позитивного мышления. Я научу вас как это делать на бесплатной консультации, которая продлится не больше 20 минут и откроет новые горизонты в вашей жизни.

Обсуждение
3 комментария

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Иван Марков

    после 6ти лет отношений меня бросила невеста. Думаю эти советы помогут мне хотя бы немного переосмыслить все в позитивном ключе. Спасибо

    • Игорь

      ооооо, друг, давай там!

  • Адель Абрамов

    классная статья. сохранил на всякий случай

Произошел разрыв отношений? Или куда хуже – развод? Вас предал любимый человек? Или же вы сами решили что-то поменять в вашей личной жизни?  Вы не одиноки в этом. Такое случается практически с каждым, бывает даже и не один раз. Но ведь расставание не повод для того, чтобы ставить на себе и своей жизни крест.

Стресс и депрессия после расставания: что делать с эмоциями?

111

Что делать, если вы уже оказались в острой эмоциональной ситуации и испытываете сильный стресс или даже депрессию из-за расставания?

180